Иногда понос застаёт нас врасплох в самый неподходящий момент. Надо отправляться в командировку, идти на вечеринку, спешить в гости — и вдруг на тебе. Как оборвать слишком тесную дружбу с унитазом в максимально короткие сроки, не имея под рукой лекарств?
Простые средства против диареи
- густая жижа, слитая с жидкой рисовой каши. Невкусно, даже отвратительно, зато полезно;
- разбавленный сок граната. И вкусно, и эффективно;
- отвар из сбора ромашки;
- распаренная сушёная черника (плоды);
- отвар из лапчатки.
Поносы при хронических гастритах лечатся посредством систематической борьбы с основным заболеванием. Вы не уверены в том, что у вас гастрит? Почитайте о его симптомах и определите, знакомы ли они вам.
Пища во спасение
При длительной диарее нужно на некоторый период времени (хотя бы на 2-3 дня) организовать для себя питание по особой диете.
Кушать следует немного. Первые несколько часов непосредственно после обильной жидкой дефекации лучше не есть вовсе.
Предпочтение отдавайте следующим продуктам:
- рису, сваренному на воде (не на молоке, молоко усилит понос!);
- сухарикам (при гастрите – желательно белыми, так как чёрный хлеб влияет на кислотность желудочного сока);
- сухому печенью или галетам вроде «Марии»;
- киселю;
- твёрдому сыру;
- нежирной рыбе.
Пить вполне уместно крепкий чай и крепкий кофе (однако не в том случае, когда имеется диагноз воспаление желудка и не на сон грядущий).
На будущее изучите принципы диетического питания.
Противопоказания
Запрещается лакомиться сладостями – сладкое, достигнув кишечника, будет притягивать к себе воду, разжижая испражнения.
Нельзя пить соки, молоко, употреблять сыр, творог, сливочное и растительное масло.
Полностью придётся исключить из рациона бобовые — горох, фасоль; некоторые фрукты и овощи – лимон, апельсин, виноград, сливы, груши, капусту; маринады и соленья.
